息抜き
仕事をストップしている為、無意味に家にいなければならない時間が増えています。が、そこは何とか気持ちを切り替え…
仕事をストップしている為、無意味に家にいなければならない時間が増えています。が、そこは何とか気持ちを切り替え…
Facebookでは、プッシュアップをリレーしてバトンをお友達に渡していくのが流行っております。私にも回って…
久しぶりにやってみた。1年以上ぶりのヘリコプター。エアロビック競技のエレメント(難度のある技)の中で好きなも…
自分のカラダなのに、自分でわからない事って沢山ありますよねー。例えば病気にかかっていても気づかないとか、怪我…
エアロビック競技のエレメントには面白いプッシュアップがあります。https://youtu.be/w…
プッシュアップ全身を鍛えられる良いトレーニング！深く沈めば背筋にも効くし、頭のてっぺんから足の指まで…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
