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月: 2020年6月

お知らせ

コロナ脂肪は追い出しました。

6月17日の投稿で、リアルなコロナ太りの写真を載せたのですが …

カラダを使うこと

アニマルフローって子供に帰るね。

四つ足動物のことをビーストというのですが、私のイメージはピュ …

私ごと

おデブ猫は夏になると暑い!

うちのメインクーンのトロ君。最近の気温上昇の為か、家中の至る …

カラダを使うこと

腸腰筋の出番です!

腸腰筋って聞いたことありますか? 何となく聞いたことある人、 …

キレイになること

体幹トレーニングで痩せる!

4月5月の緊急事態宣言の間に太ってしまったー、というお声を沢 …

お知らせ / スタジオへようこそ!道順です。

ビルの外観ですー。

ニノ切池公園側からのビルの様子です。道路を挟んで公園の北東側 …

カラダを使うこと

至極の体幹トレーニングヨガシリーズ

ヨガとは、、、。人によってヨガのイメージは違います。 現在の …

カラダを使うこと

肩こり、四十肩は自分で治す!

まずは、動画を見てください。 この動画で私は肩甲骨を自分で動 …

カラダを使うこと

背骨(椎間板)の柔軟性

先日の新体操のドキュメンタリー番組を見て、少し新体操ストレッ …

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