コロナ脂肪は追い出しました。
６月１７日の投稿で、リアルなコロナ太りの写真を載せたのですが …
アニマルフローって子供に帰るね。
四つ足動物のことをビーストというのですが、私のイメージはピュ …
おデブ猫は夏になると暑い！
うちのメインクーンのトロ君。最近の気温上昇の為か、家中の至る …
腸腰筋の出番です！
腸腰筋って聞いたことありますか？ 何となく聞いたことある人、 …
体幹トレーニングで痩せる！
４月５月の緊急事態宣言の間に太ってしまったー、というお声を沢 …
ビルの外観ですー。
ニノ切池公園側からのビルの様子です。道路を挟んで公園の北東側 …
至極の体幹トレーニングヨガシリーズ
ヨガとは、、、。人によってヨガのイメージは違います。 現在の …
肩こり、四十肩は自分で治す！
まずは、動画を見てください。 この動画で私は肩甲骨を自分で動 …
背骨(椎間板）の柔軟性
先日の新体操のドキュメンタリー番組を見て、少し新体操ストレッ …