コロナ脂肪は追い出しました。
６月１７日の投稿で、リアルなコロナ太りの写真を載せたのですが、そろそろ６月も終わりに近づきダイエットも修了か…
2020年 6月の記事一覧
アニマルフローって子供に帰るね。
四つ足動物のことをビーストというのですが、私のイメージはピューマ。猫でも良いのですが、うちのおデブ猫のトロは…
おデブ猫は夏になると暑い！
うちのメインクーンのトロ君。最近の気温上昇の為か、家中の至る所で体温を発散しています。そりゃ！あれだけ毛があ…
腸腰筋の出番です！
腸腰筋って聞いたことありますか？何となく聞いたことある人、何だそれ？という人、ネット検索してみてくだ…
体幹トレーニングで痩せる！
４月５月の緊急事態宣言の間に太ってしまったー、というお声を沢山聞きます。何をかくそう！…
ビルの外観ですー。
ニノ切池公園側からのビルの様子です。道路を挟んで公園の北東側にある白いビル。映像が流れる大きな画面の周りが…
至極の体幹トレーニングヨガシリーズ
ヨガとは、、、。人によってヨガのイメージは違います。現在の多くの方は、ヨガは素敵な感じ、アメリカのセ…
肩こり、四十肩は自分で治す！
まずは、動画を見てください。https://youtu.be/WqSJMaL74Vo…
背骨(椎間板）の柔軟性
先日の新体操のドキュメンタリー番組を見て、少し新体操ストレッチにはまっています。普通のストレッチとの…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日