S plus
今日は、一品だけでご飯食べたいー!と思ったら、コレ! キヌア …
最近、お父様お母様お子さん4人で、運動したいというご要望が多 …
本当は、エアロビック競技のAフレームという技なんです、、。が …
子供の頃は、体全部を使って動いていましたよね!特に赤ちゃんな …
10年ほどまえ、私にヨーガを教えて下さった方のアーサナが凄す …
クモ歩き、以前アップしましたが、、。こんなやつ。 頭方向に歩 …
こんな虫いませんでしたか? 簡単そうに見えて、実は相当しんど …
ちょっと難しいかも、でも、子供の頃を思い出してみて!ブリッジ …
Instagramで、私の趣味のトレーニングをアップしていま …
O脚やX脚は、先天的な骨格異常でない限り、ご自身の動作で作ら …