カラダの使い方色々！サポート編
背骨が柔らかいと色んなことができます！ こんなサポートも！！ …
カラダの使い方色々！シンピ倒立編
シンピ倒立って、男性で体操選手で二の腕ムキムキ腕力強い方のイ …
楽しむのが一番！
回る回る。子供の頃は、メリーゴーランドとかブランコとか、揺れ …
柔軟と筋力とタイミング
手を床に着くと同時に脚を振り上げる筋力とタイミング！ 補助が …
背骨を柔らかく！
転回はバク転と違って背骨の柔軟性とコアの強さが必要です！まず …
姿勢って大事！
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント …
アーサナは体が軽い時にするべし！
今日は朝から体が軽かった。 猫に超朝早く起こされた時も、いつ …