シンピ倒立って、男性で体操選手で二の腕ムキムキ腕力強い方のイメージだと思っていませんか？
私は、普通の女性よりは腕が太いと思いますが、重いダンベルを挙げられるわけでもなく、懸垂もできません。
けれど、柔軟性や体幹と四肢との繋がりを利用して、シンピ倒立ができるようになりましたーー。
自分のカラダの使い方がわかる瞬間は、嬉しくて楽しいものです！
倒立な時間ではなく、日常の動作でも気付きは沢山！！生活が楽になったり、体型が変わったり。嬉しいことが沢山！！一緒に感動を味わいましょう！
パーソナルトレーニングスタジオ splus 中山さおり
