仕事終わりヨガ

これは、偽造ではありませんよ（笑）

https://youtube.com/shorts/85m9o53ekn8?feature=share

仕事が終わってヨガをしたい日が時々あります。

とても充実した日、体が軽い日、などなど。

アーサナのポーズををとらずとも、生活自体がヨガできることがベスト。でも、アーサナで更に充実感が味わえます。

私は、ヨガもピラティスも大好きなので、一緒にヨガピラティスしましょう💖

勿論、皆様には無理のないメニューで！！