バンジーフィットネスシリーズ第2弾。
カフという布を胴体に着けてフワフワ浮かぶだけでも、かなりな体幹トレーニングになるのです。私はよく映画のミッションインポッシブルの曲を流すのですが（笑）
今回はもっと激しく跳んでみました。
消防のレスキュー隊員の訓練っぽいーーー。
簡単そうでしょ。しかし、とてもとても腹筋が固くないとできないのです。勿論、背筋も殿筋もしっかり使います。そして、なんて楽しい！！！最初はできないかもしれませんが、何度もチャレンジするたびに上手くなりますよ。
ぜひぜひ、体験してみてください。体の使い方が上手くなりましょう。
