アーサナは体が軽い時にするべし! 投稿日: 2021年3月14日2021年3月15日 投稿者: splus-user 今日は朝から体が軽かった。 猫に超朝早く起こされた時も、いつものように「朝早すぎだー、もう少し寝させてね」と、思わず「はいはい、お腹空いたのねー」と、起きれた。 スタジオで、思いがけなくお客様とプライベートなお話しができて、心がいつもより高い部分にあるような感じ。 もしかして、と思って、このアーサナをやってみたらスッとできた、嬉しい😊 心と体が整っているって、気持ち良いです。 パーソナルトレーニングスタジオsplus 中山さおり