なんとしても痩せたい方へ!

ダイエットは減量ではありません!

例えば、痩せて綺麗になりたい方が、この期間だけ!と、我慢に我慢して痩せても、我慢の限界が来るとあっというまにリバウンド。なんのために、あんな辛い我慢をしていたのか、、。これは、減量のために努力していただけですよね。

減量は、目的のために、日数を決めて体重を落とすこと。だから、リバウンドは当たり前です。

皆さんの求めているのは、リバウンドせず綺麗に脂肪を落とすことではないでしょうか?

ダイエットは、食事と運動とメンタル!splusで体幹トレーニングを習慣にすると、自然と暴飲暴食がなくなり、満腹中枢が働いて、太らないのが当たり前✌️という習慣になります。例えば、「お風呂に入る」「歯を磨く」「顔を洗う」など、当たり前のことをしないと気持ち悪いですよね。「太ると違和感を感じる」「ベスト体重じゃないと気持ち悪い」ようになれば良いのです。

本気で痩せたいかた!お待ちしております!