我慢しないダイエット最終日

夜ご飯!

ちょっとだけダイエット
2日目夜

右は、ズッキーニを炒めて大葉とシラスとガーリック塩とオリーブオイルで和えたもの。
アボカドと納豆和えたもの。アボカドは脂質が多いので食べる量に気をつけて。
日本酒、キンキンに冷やして💖
私はアルコール分解酵素が強いらしく、3合くらいは普通に酔わずにいただけるのですが、ダイエット中は1合だけ。

左上は、天ぷら。と言っても、小麦粉を薄ーくまぶして油が跳ねないようにして、少しの油で炒める感じ。えび、タコ、エリンギ輪切り、レンコン薄切り、ピーマン。レンコンは糖質多めなので食べすぎないこと。

左下は、締めのニ八蕎麦を一口、溶き卵。一味唐辛子と、大量のおろし生姜。

日本酒と生姜で、汗だく💦になりながら頂きました!食べながら代謝しています。

明日ももう少しプチダイエットしようかなーー。