我慢しないダイエット

最近、体の締まり感がゆる〜くなってきた私の「2日間で締める健康バランスダイエット」をご紹介します。

あくまでも、私の身体に合った方法ですので、これが絶対正しい方法ではありませんが、参考までに💖

1日目

昨夜は遅い時間までハイボールを頂いて、朝の体が「食べ物いらないよー」と言ってきたので、ご飯は食べず、豆乳たっぷりホットカフェオレ。約100kcal


Food Fit Hoomのオカズ油淋鶏と副菜
甘ーい頂き物のトマト
オートミール150g
お味噌汁に大量のオネギ
約500kcal

続きは、明日!