大画面広告完成！
私の自撮りの動画ですが、まあまあ良い感じに完成しましたーーー。が、ｂｌｏｇにアップする方法がわからず…
やっぱり、倒立が好き💖
スタジオが入っているビルには映像広告用の大画面があるのですが、ずーっと意味のない綺麗な動画や、ビルの管理会社…
究極の体幹トレーニングの巻
エアロビック競技現役の時、シシノバという技を成功させたくて、いつもいつもこのトレーニングをしていました。これ…
スキニーやビキニが似合う脚ですか？
スポーツ選手でもなんでもないのに、何故か脚(太腿やふくらはぎ)が太い、、。上半身は細いのに何故？という方！…
9月レッスンスケジュールーー。
ヨガピラティスベーシックは、5日(土)14時〜、13日と20日と27日(…
なんとしても痩せたい方へ！
ダイエットは減量ではありません！例えば、痩せて綺麗になりたい方が、この期間だけ！と、我慢に我慢して痩…
夏のワンコインイベント！！
8月9日、大人も子供も汗だくになって楽しみましょう。どれもワンコイン500円。栄養のお話しは無料。コロナ対…
レッスンクラス開講準備中。
８月より、大人のための、ヨガピラティスクラス・体幹トレーニングクラス、子供の身体能力アップクラスなどを開講…
看板写真
今週金曜日、看板を設置します！今までもありましたが、ワザと目立たないような看板にしていました。隠れ家…
回る回りたい
昨日、何となくついていたテレビで、高校生が「回転」をテーマに色んな動画を投稿している番組があって、トランポリ…
片手倒立写真の撮影
何となんと！７月28日発売の雑誌ＨＡＮＡＫＯに載ることになりました。「Instagramを見…
コロナ脂肪は追い出しました。
６月１７日の投稿で、リアルなコロナ太りの写真を載せたのですが、そろそろ６月も終わりに近づきダイエットも修了か…
アニマルフローって子供に帰るね。
四つ足動物のことをビーストというのですが、私のイメージはピューマ。猫でも良いのですが、うちのおデブ猫のトロは…
おデブ猫は夏になると暑い！
うちのメインクーンのトロ君。最近の気温上昇の為か、家中の至る所で体温を発散しています。そりゃ！あれだけ毛があ…
腸腰筋の出番です！
腸腰筋って聞いたことありますか？何となく聞いたことある人、何だそれ？という人、ネット検索してみてくだ…
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南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日