ヨガってみました。
https://www.youtube.com/embed/a8J1R6tW0lo…
スコーピオン
床でなら額に足が乗りますが、立つと大変。フィギアスケートのように持つところがあるとよいのです…
体幹トレーニング
https://www.youtube.com/embed/r0BSeXUsKGAこれ、なかなか…
エアリアルヨガでトレーニング！
女性が多い中、男性もエアリアルヨガにハマっています。最初は必死でハンモック…
変わったプッシュアップ！
https://www.youtube.com/embed/QnxgWH3ptvsウェンソンプッ…
いろんなプッシュアップ
https://www.youtube.com/embed/r7rMEob9hXAこれは、ラテラ…
またまたプッシュアップ
https://www.youtube.com/embed/P7Ed_A7uqmgヒンジプッシュ…
プッシュアップ色々
https://youtu.be/U6ul1mVqsbo昨年のプッシュアップチャレンジから、リバ…
プッシュアップ基本のき
https://www.youtube.com/embed/VZjLEFnbaOoプッシュアップ…
もう一人の新人君
この子は、バベロミ君。なんとも可愛い葉っぱ❤️私のお家だと…
新しい仲間
お気に入りのお花屋さんに、顔を出すと、あらあらなんて可愛い子がいるではないですか！ステファニ…
苦手を克服！
7月からストリートダンスを習い始めました。小学生低学年の子供さんに混じって（笑）一年生くらいかしら？男の子と…
うちのデブ猫くん
メイクーン男の子5歳、トロくん。この写真はまだ2歳くらい。今は、8キロ超え。いまの写真はまた…
ダイエットって？
ちまたでは、2ヶ月で10キロや20キロ痩せる！なんてダイエットジムが多いですよね。CM効果はすごくて…
我慢しないダイエットその後
ダイエットって、減量ではないので、目標達成して終わり！ではなくて、いつも微調整しています。私は、外食…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日