リンパが流れるアーサナ、エアリアルヨガ編
すこーし、ウエイトを減らしてみようかと思いまして、、。8月からプライベートセッションで、スタジオに通っ…
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一年以上通っていただいている30代の女性のクライアント様。最初は、肩こりからの頭痛で来られましたが、ス…
ちまたでは、2ヶ月で10キロや20キロ痩せる！なんてダイエットジムが多いですよね。CM効果はすごくて…
ダイエットって、減量ではないので、目標達成して終わり！ではなくて、いつも微調整しています。私は、外食…
夜ご飯！ちょっとだけダイエット2日目夜右は、ズッキーニを炒…
最近、体の締まり感がゆる〜くなってきた私の「2日間で締める健康バランスダイエット」をご紹介します。あ…
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント様。60歳オーバーの方ですが、最…
これ、本当に皆んな真剣に考えた方が良いです！色んな体調不良や病気は、食べすぎが原因である事が…
https://youtu.be/pokW5Q7Irj8今年はお正月に少ーしだけしぼったので、カラダ…
スタジオsplusに来て頂いている方は、皆さん、目的や目標を持っていらっしゃいます。ある方は、歳をと…
ここ数年で体重増加してしまって、お腹のお肉が浮き輪になった、とショックの◯子さん。ヨガピラティスを入…
O脚やX脚は、先天的な骨格異常でない限り、ご自身の動作で作られています。ほとんどは、まだ子供のとき、骨格が柔…
スポーツ選手でもなんでもないのに、何故か脚(太腿やふくらはぎ)が太い、、。上半身は細いのに何故？という方！…
ダイエットは減量ではありません！例えば、痩せて綺麗になりたい方が、この期間だけ！と、我慢に我慢して痩…
４月５月の緊急事態宣言の間に太ってしまったー、というお声を沢山聞きます。何をかくそう！…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
