ヨガピラティスレッスンに参加される方へ💖

レッスンに来られる方へ

ヨガピラティスレッスンのベーシックはアーサナと言うよりは、カラダの使い方。自分のカラダを知ることが中心。

サーマリーは、アーサナを頑張ることで、新たな自分を知ること、って感じです。

どちらにしても、太陽礼拝という動きは、日本で言うラジオ体操のようなもの。一呼吸で一つの動きをしながら、流れていきます。さあ、今日も頑張って働くぞ!とか、集中するぞ!という前に準備運動替わり。

体が硬くてこの動きができない方は、無理せず自分のできる範囲でできるように、アドバイスしますので安心して来て下さいね。

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〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号

代表・トレーナー:中山さおり
営業時間:10:00 ~ 20:00
定休日:月曜日

090-6552-7372

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