AライセンスのAは、アスリートと言う意味です。
本気でスポーツをしている人、楽しみながら上手くなりたい人は、練習に明け暮れていると思います。私もそうでした。
でも、怪我をしたら2ヶ月からひどかったら半年も練習できません。その間に気づきなどがあったり、得るものもありますが、やはりカラダを使えないことのストレスや、競技会に出られない、団体競技ならレギュラーから落ちる、などデメリットの方が多いと思います。
kobaトレのメソッドは、柔軟性、安定性、バランス、連動の４つを大事にして、インナーマッスルからアウターの筋肉へ更に運動神経が通るカラダに導きます。
私も、インナーを意識するようになってから、どんなアーサナもできるし、失敗する気がしません。
カラダが変わる、動きが変わる、オーラが出る、ゾーンに入る！！
パーソナルセッションでも、もちろん取り入れていますし、グループレッスンも考えています。
お楽しみに！！
