バッタになった気分
本当は、エアロビック競技のＡフレームという技なんです、、。が、シューズなしだと、ふんばりが効かず技にならない…
本当は、エアロビック競技のＡフレームという技なんです、、。が、シューズなしだと、ふんばりが効かず技にならない…
子供の頃は、体全部を使って動いていましたよね！特に赤ちゃんなんかは、寝返りうつとかハイハイするだかで頭から足…
10年ほどまえ、私にヨーガを教えて下さった方のアーサナが凄すぎて、私はあえてアーサナに挑戦しなかったのですが…
クモ歩き、以前アップしましたが、、。こんなやつ。https://youtu.be/OaZdRTbeN…
こんな虫いませんでしたか？https://youtu.be/2ONHk6AchHkhttps…
ちょっと難しいかも、でも、子供の頃を思い出してみて！ブリッジしていましたよねー。クモっぽい動き。ht…
Instagramで、私の趣味のトレーニングをアップしていますが、「なかなか出来ないよー」と言われますので、…
O脚やX脚は、先天的な骨格異常でない限り、ご自身の動作で作られています。ほとんどは、まだ子供のとき、骨格が柔…
夏のイベント参加してくださった皆様、ありがとうございましたーーー。私も、超久しぶりに人前で踊ったので…
私の自撮りの動画ですが、まあまあ良い感じに完成しましたーーー。が、ｂｌｏｇにアップする方法がわからず…
スタジオが入っているビルには映像広告用の大画面があるのですが、ずーっと意味のない綺麗な動画や、ビルの管理会社…
エアロビック競技現役の時、シシノバという技を成功させたくて、いつもいつもこのトレーニングをしていました。これ…
スポーツ選手でもなんでもないのに、何故か脚(太腿やふくらはぎ)が太い、、。上半身は細いのに何故？という方！…
ヨガピラティスベーシックは、5日(土)14時〜、13日と20日と27日(…
ダイエットは減量ではありません！例えば、痩せて綺麗になりたい方が、この期間だけ！と、我慢に我慢して痩…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
