フィトケミカル
定期的に食べたくなるもの。それは「シラスとシソのガーリックパスタ」 キノコも入れ…
定期的に食べたくなるもの。それは「シラスとシソのガーリックパスタ」 キノコも入れ…
膝を曲げると一歩？一手？が大きく早く歩けます。肘や手のひらを脚のように使って、体重移動を感じながら歩く！…
https://youtu.be/NLO3lN2mnPwちょーおばあちゃんのミャー子、2001年生まれって何…
これなーんだ？答え、卵の白身焼き。私は目玉焼きの黄身は１個で良いので白身をもっと食べたい派。黄身はむしろな…
どうしてもスタジオに置きたかったもののひとつ、ゲルマニウム温浴器。私、ずーっと末端冷え性で足先がいつも氷のよ…
風邪をひいて鼻がきかなくなると、何も美味しくなくなる経験をしたことありませんか？鼻をつまんで食べてみて下さい。…
スーパー主婦の馬籠さんから、生姜や鷄ミンチなどなどを炒めたお味噌をいただきました。忙しい時の一人お昼ご飯、シメ…
一般的にはVシットアップは腹直筋のトレーニングですが、今日の私は腸骨筋をターゲットにしています。下にYouTu…
オイルは動物性でも植物性でもカラダには必要な大切な栄養素です！とりすぎが良くないだけ。ただ、オメガ3は日常では…
コロナウイルスで世界中が大混乱。でもしっかり食べて飲んで笑っていれば風邪と一緒です。今日はお友達が作ってくれた…
桃山台駅北改札から出ますとこんな看板。陸橋を右へ進むと突き当たりの螺旋階段を降りずに右折しめす。…
お母さんはセルフエステ、娘さんはピラティス とゲルマニウム温浴、ボクちゃんは生えてきた歯でカミカミとつかまり立…
うちには猫がお二人いらっしゃいます。19才のエルメスミャー子女性三毛猫と、4才のサルバトーレフェラガモトロ…
脚とは太ももから下の足全部、足とはくるぶしより下の足先をさします。私は最初に股関節、膝、足指の向きをチェックし…
2001年生まれ（人間にすると90-100才）の、ミャー子(本名エルメス)私よりカラダが柔らかく、ヨガポーズも…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
