たまにはアーサナ

10年ほどまえ、私にヨーガを教えて下さった方のアーサナが凄すぎて、私はあえてアーサナに挑戦しなかったのですが、先日、ふとやってみた。

スタジオのエアコンを入れないでいると、余裕で40度超え。床も超ホット。ビクラムヨガちっくな気分。

キープだけじゃなく、好きな動きを組み合わせると意外に楽しい！たまには、やろう！と思ったお盆でした。