アーサナは体が軽い時にするべし！

今日は朝から体が軽かった。

猫に超朝早く起こされた時も、いつものように「朝早すぎだー、もう少し寝させてね」と、思わず「はいはい、お腹空いたのねー」と、起きれた。

スタジオで、思いがけなくお客様とプライベートなお話しができて、心がいつもより高い部分にあるような感じ。

もしかして、と思って、このアーサナをやってみたらスッとできた、嬉しい😊

心と体が整っているって、気持ち良いです。

パーソナルトレーニングスタジオsplus 中山さおり