バンジーを使うと、色々な遊びができますよ！
私は泳がないけれど、バンジーで平泳ぎ楽しいーー、手はつけられないけれどカラダだけバタフライ、横泳ぎはヒラメかカレイかマーメイドか（笑）
勿論、体幹の強さは必須です。けれど、できてもできなくても楽しい😊
TRXなどと違ってバンドが伸縮するのでカラダの負担が少なく、一見腰に悪そうに見えて、終わってみると体は楽なのが素敵💖
常に体が揺れ続けることで、プランクをしても、体の芯は締まるけれど柔軟性はアップします。魔法の用でしょ♪♪
さあ、一緒にやってみましょう！
パーソナルトレーニングスタジオsplus中山
