最近、Newバンジーフィットネスの動画を見ることがあります。
それも楽しそう！ですが、体幹トレーニングとしては、Splusが導入しているバンジーフィットネスがいいです！最初は「難しいーーー」と感じるかも知れませんが、回数を重ねるごとに自分の体幹が強くなっていることや、体の使い方が上手くなっていることを実感できるのです。
今日は、カエル？バッタ？のような動きから、Aフレームというエアロビック競技の技まで。脚力や腕力はあまり使わず、体幹の強さだけでできるので女性でもチャレンジできます(笑)
トレーニングスタジオSplus 北摂、豊中、吹田、箕面、桃山台、千里中央、江坂、南千里、緑地公園、パーソナルトレーナー、パーソナルトレーニング、トレーニングジム、ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティス・バンジーフィットネス・アニマルフロー、スポーツ、コバトレ、サッカー、ゴルフ、運動教室、体操教室、習い事、子供、小学生、幼児、運動神経、体力アップ、体幹トレーニング、ダイエット、肩こり、姿勢改善
