ホームページのメニュー説明用に動画を撮影しました。
どんな動画が良いかしら、ヨガピラティスレッスン用にヨガ倒立が良いかしら、と思って動いてみました。
最初から頭をあげて、アーサナポーズをとるのは簡単ですが、ヨガ倒立から頭を抜くのはリスキーで難しい。なので、あえてやってみました。この違いはやってみないと分からないかと思いますが、、、。
頭と前腕でのバランスと、前腕だけのバランスは重心位置が違うので、移動中に体幹をめちゃくちゃ使います。ゆっくりだからこそ、少しの揺れが微妙にカラダに伝わってきます。それが面白いんですけどね❤
