亀の出産！？

バンジーで何か遊べないかと試しております。

柔軟も兼ねて、パンケーキをしていて思いつきました。ちなみに、パンケーキとは、エアロビック競技のエレメント（技）で、床の上で脚を３６０度回します。

まるで、海亀の産卵！

自分で見ても、なかなか笑える😊

内転筋が究極に伸びて気持ち良いーーー💖

トレーニングスタジオ　splus 中山さおり