自分のカラダなのに、自分でわからない事って沢山ありますよねー。例えば病気にかかっていても気づかないとか、怪我の原因がわからないなど。全部、自分のことなのに変だと思いませんか？私は変だなーと思っています。
ヨガで言うと、内省。自分のカラダも心も俯瞰してみる。心は特に大切かもです。
あ、今回は深いところではなく、私の技術の話です。
最初やったのが右、動画を見てびっくり！角度が全然足らない！やり直したのが左。出来てるつもりだったのです。自分の目で見て、反省して修正するって大切。
splus 中山さおり
