私の場合、転回ができるようになるポイントは背骨と手と足で床を押すことだと感じました。
暫くは、背骨の柔軟性アップ。股関節は柔らかいけれど背骨はもひとつ、、、。コラーゲンも水分も少ない50歳代ですが、柔軟頑張ろう！！
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