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変わったプッシュアップ！

https://www.youtube.com/embed/QnxgWH3ptvsウェンソンプッ…

https://www.youtube.com/embed/r7rMEob9hXAこれは、ラテラ…

https://www.youtube.com/embed/P7Ed_A7uqmgヒンジプッシュ…

https://youtu.be/U6ul1mVqsbo昨年のプッシュアップチャレンジから、リバ…

https://www.youtube.com/embed/VZjLEFnbaOoプッシュアップ…

Lサポート2回転。その名前の通り、体がLの字の形のまま、腕で体を持ち上げて回ります。これがなかなか面…

リフテッド.ウェンソン.ヒンジ.プッシュアップ。要するに、両脚を床に付かずに、片脚を上腕にかけて、も…

https://www.youtube.com/embed/39KGw5o7FTg誰でも体の左右…

１回目、軸ぶれーー。https://www.youtube.com/embed/zuI4ZnWjW…

https://www.youtube.com/embed/bDRbPty4nrgバンジーで何か…

https://www.youtube.com/embed/ecB6uGcbwLcバンジーを使う…

https://www.youtube.com/embed/Bu8LTB4Kd4M大阪豊中でバン…

https://www.youtube.com/embed/e9obE7pYllIhttps:…

https://www.youtube.com/embed/51sn0JVUNEE大阪豊…

https://www.youtube.com/embed/EkvFLT1dDR0エアロビック競…