レッスンクラス開講準備中。

8月より、大人のための、ヨガピラティスクラス・体幹トレーニングクラス、子供の身体能力アップクラスなどを開講予定です。ただいま、内容と日程を調整中。

ヨガピラティスは、ヨガの心を大切にする部分とピラティスの解剖学的な部分の両方をとりいれて、心と体の上手な使い方を手に入れてほしいなーというクラス。

体幹トレーニングクラスは、体幹部分の安定をベースに、様々なトレーニングを組み合わせて、ダイエットやボディメイクなどを楽しみながら続けられるクラス。

子供の身体能力アップクラスは、小学生を対象に、音楽にあわせてエアロビクスの振り付けを楽しみながら、アニマルフローなどのトレーニングで、遊んでいるうちに体が鍛えられるクラス。

どのクラスも、男女問わず、みんなで楽しみましょう。詳細は、後日アップ致しますね。

Splus 中山さおり