大人のアスレチック教室

子供の頃は、体全部を使って動いていましたよね!特に赤ちゃんなんかは、寝返りうつとかハイハイするだかで頭から足先まで全部の骨や筋肉を総動員してあせだらけ。

みなさん、大人になると、手だけ足だけで生活していませんか?子供の頃に戻って遊びながらトレーニングしてみましょう!

今日の体験クラスの、最後のリズムダンスをアップ!お友達が気をきかせて撮ってくれていました。

柔軟性、筋力、バランス力、コーディネーション能力、リズム感、なんと言っても楽しむこと!などをミックスして身体能力をあげましょうー。