シンピ倒立まだできる(笑)
倒立の理想は、普通に立っている背骨のまま倒立していたい。やっていれば、ずーっと出来る。けれど、暫くしな…
アニマルフロー
リンパが流れるアーサナ、エアリアルヨガ編
すこーし、ウエイトを減らしてみようかと思いまして、、。8月からプライベートセッションで、スタジオに通っ…
FITNESS LABOさん
少しずつ、秋の空になってきましたね。まだまだ、暑いことは暑いですが、、。つい先日、FITNESS LA…
転回練習④
一人練習は限界があるので、補助ありで展開にチャレンジしてみました。腕の押しが弱い！！ 練習しよう！…
転回練習③
私の場合、転回ができるようになるポイントは背骨と手と足で床を押すことだと感じました。暫くは、背骨の柔軟…
転回練習②
前方展開にむけて、倒立からブリッジそして起き上がる。転回には程遠いなーーーー。いやいや、最初は…
転回にチャレンジ①
前方転回、できるかな？と、ふと思いました。子供ほど背骨が柔らかくないので、できるかどうか？？8…
バンジーフィットネスでトレーニング！
最近、Newバンジーフィットネスの動画を見ることがあります。それも楽しそう！ですが、体幹トレーニングと…
祝日イベントします！！
保健所さんの補助を受けて、7月から11月の祝日に無料レッスンイベントを開催することになりました…
今年も実がなりそうです。
スタジオの階段ににいらっしゃるオリーブさん、今年で3年目、去年は6個の実がつきました。今年は更に沢山の…
㈱SOS想空さんの取材をうけることにしました！
子供は子供らしく一生懸命遊ぶ！とともに、中学生・高校生に成長するときに、少しずつでもいいので、「何のために勉強…
FIT MAPに紹介されました！
本当におすすめできるジム特集に紹介されました…
WBCの熱が冷めないうちに！！
皆さん、先週はWBCを見て感動したことと思います。私は、感動もありながら、選手の体格やフォームを見て、…
New看板デザイン
3月に看板をリニューアルすることになりました。ミナミ工芸さん提案の斬新なデザイン！Inst…
ただいま絶賛改装工事中！
コンパネを敷いて、反らないように糊付けと釘でコンクリートに固定。細かい端の部分は、流石！の…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日