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私ごと

柴咲コウを見て!?

最近、テレビドラマで、柴咲コウさんが金髪ショートカットの役で …

カラダを使うこと

エアロビック練習

リフテッド.ウェンソン.ヒンジ.プッシュアップ。 要するに、 …

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亀の出産!?

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大阪豊中で、バンジーフィットネスといえば、ここ! 女子にとっ …

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ジャンプ練習その①

エアロビック競技といえば、ストラドルジャンプ・シシノバ。 ご …

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転回練習その3

ついに壁無しで。 子供と違って胸椎が柔らかくないので脚の着く …

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転回練習開始!

何年前だったかしら、40代半ば頃、エアロビック演技にアクロバ …

猫の一言カレンダー

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