苦手を克服！
7月からストリートダンスを習い始めました。小学生低学年の子供 …
エアロビック練習続き
Lサポート2回転。 その名前の通り、体がLの字の形のまま、腕 …
エアロビック練習
リフテッド.ウェンソン.ヒンジ.プッシュアップ。 要するに、 …
我慢しないダイエット最終日
夜ご飯！ ちょっとだけダイエット2日目夜 右は、ズッキーニを …
我慢しないダイエット続き
こんにちは。ちょっとだけダイエット2日目 朝は、残りご飯ほん …
バンジーで柔軟！
誰でも体の左右差を感じると思います。臓器も左右対象ではないし …
我慢しないダイエット
最近、体の締まり感がゆる〜くなってきた私の「2日間で締める健 …
イリュージョンバーチカル
１回目、軸ぶれーー。 2回目、なんとか。 でも、頭からつま先 …
亀の出産！？
バンジーで何か遊べないかと試しております。 柔軟も兼ねて、パ …
バンジーで泳ぐ！
バンジーを使うと、色々な遊びができますよ！ 私は泳がないけれ …