仕事終わりヨガ
これは、偽造ではありませんよ（笑） https://yout …
猫が先生！
リクエストがありましたので、もう一度、立甲。 https:/ …
JETストリートダンス！
夏からストリートダンスを習い始めました。 なんと、基本の基本 …
肩甲骨を立ててみよう！
思い通りに体を動かす、って、簡単？難しい？ 私は、「出来ない …
できるかしら？
子供のトレーニング教室では、女の子は足の裏がひたいにつくよう …
ヨガってみました。
ヨガのアーサナは気持ちが良い時しかしません。 胃の中が空っぽ …
スコーピオン
床でなら額に足が乗りますが、立つと大変。 フィギアスケートの …
体幹トレーニング
これ、なかなかバランスが必要です。 なんたって、足は爪先立ち …
エアリアルヨガでトレーニング！
女性が多い中、男性もエアリアルヨガにハマっています。 最初は …
変わったプッシュアップ！
ウェンソンプッシュアップ、確か、ウェンソンさんという方がやっ …