いろんなプッシュアップ
これは、ラテラルプッシュアップ。肘を真横に折り曲げて床につい …
我慢しないダイエット
最近、体の締まり感がゆる〜くなってきた私の「2日間で締める健 …
亀の出産！？
バンジーで何か遊べないかと試しております。 柔軟も兼ねて、パ …
姿勢って大事！
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント …
倒立シリーズ②
ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした！ 目で見ないと、股関節の屈 …
タグ: コバ式体幹トレーニング