背骨を柔らかく！
転回はバク転と違って背骨の柔軟性とコアの強さが必要です！まず …
アーサナは体が軽い時にするべし！
今日は朝から体が軽かった。 猫に超朝早く起こされた時も、いつ …
倒立シリーズ②
ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした！ 目で見ないと、股関節の屈 …
動く倒立シリーズ①
しばらく、ヨガ倒立や3点倒立で、遊んでみようと思います。 子 …
プランシェ練習！
本当はもっともっと体が肩の前に来てキープ出来ないといけないの …
目標は猫✌️17日
良い言葉やなー。 私も、楽しみな希望を沢山持っています！ と …
目標は猫✌️16日
マザーテレサのお言葉は、強いですね。 神様は、皆に平等でもな …
目標は猫✌️15日
本当。 深い、、。 splus 中山
コバトレといえば、サッカー！
サッカーを一生懸命頑張る少年なら、知っていると思いますが、木 …
目標は猫✌️14日
この例えは、私には難しいかも。 逃げても良い苦しみと、逃げら …