S plus
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手を床に着くと同時に脚を振り上げる筋力とタイミング! 補助が …
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント …
今日は朝から体が軽かった。 猫に超朝早く起こされた時も、いつ …
プランシェ練習ついでに。 骨盤の前傾や後傾、脊椎の屈曲や伸展 …
本当はもっともっと体が肩の前に来てキープ出来ないといけないの …
何年前だったかしら、40代半ば頃、エアロビック演技にアクロバ …
そうですよね。 私は、まさか自分が、パーソナルトレーニングス …