姿勢って大事！
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント …
アーサナは体が軽い時にするべし！
今日は朝から体が軽かった。 猫に超朝早く起こされた時も、いつ …
倒立シリーズ②
ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした！ 目で見ないと、股関節の屈 …
動く倒立シリーズ①
しばらく、ヨガ倒立や3点倒立で、遊んでみようと思います。 子 …
転回練習の副産物
転回練習をすると背骨が動くー、ので、できるかも！と思って、ス …
転回練習その2
前方転回も練習！ まずは、壁にお手伝いしてもらいまーす。少し …
転回練習開始！
何年前だったかしら、40代半ば頃、エアロビック演技にアクロバ …