ピラティススタジオ情報サイト、uFit mediaさんに掲載！！
こんにちは。大阪、私の住む豊中市は大雪！！用意していたアバクロのダウンを着て、ルンルン♪♪歩いてス…
こんにちは。大阪、私の住む豊中市は大雪！！用意していたアバクロのダウンを着て、ルンルン♪♪歩いてス…
親子エアリアルヨガは、子供たちにもハンモックに乗ってもらって、色んなアーサナを楽しみました。瞑想やダウンド…
スタジオの南側にあるドアにはガラスが張って合って、光が入ってくるのです。いつも、パーテーションを置いて光が…
前方転回ゆっくりの転回は、胸椎の柔軟性や、倒立で耐えられる筋力のバランスが必要。重心を移動していく…
遊びながら体幹トレーニング教室の撮影をしていただきました。いつもお世話になっている山内カメラマンにお願いし…
https://youtube.com/shorts/k3WH4_66LLc?si=_LJ1vWFUaH4Bh…
https://youtube.com/shorts/xeYrpJfI89s?si=j-7YeX36gkmju…
https://youtube.com/shorts/HC7pk77ONpM?si=ITf_kLRJEOKGe…
すこーし、ウエイトを減らしてみようかと思いまして、、。8月からプライベートセッションで、スタジオに通っ…
少しずつ、秋の空になってきましたね。まだまだ、暑いことは暑いですが、、。つい先日、FITNESS LA…
一人練習は限界があるので、補助ありで展開にチャレンジしてみました。腕の押しが弱い！！ 練習しよう！…
私の場合、転回ができるようになるポイントは背骨と手と足で床を押すことだと感じました。暫くは、背骨の柔軟…
前方展開にむけて、倒立からブリッジそして起き上がる。転回には程遠いなーーーー。いやいや、最初は…
前方転回、できるかな？と、ふと思いました。子供ほど背骨が柔らかくないので、できるかどうか？？8…
最近、Newバンジーフィットネスの動画を見ることがあります。それも楽しそう！ですが、体幹トレーニングと…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
