ヨガ - Splus

目標は猫✌️6日

これは、どう解釈するのかな〜？羊のような家畜生活が嫌でライオンのように自由に生きたいってこと…

そうそう、私は、絶対に前向き。だって、悲観的になって良いことは一つもない。なんでああ…

https://youtu.be/_TrllTSn_wkこれ、実は私のための体幹トレーニングです。…

人間って、大変な動物なんですよねー。しんどい、危険、とわかっているのに山に登りたい。それが快…

https://youtu.be/pokW5Q7Irj8今年はお正月に少ーしだけしぼったので、カラダ…

https://youtu.be/3O1gBa5LTAgどうなっているのか、訳わからん！と言われるア…

ヨガピラティスクラスは、火曜日と日曜日の、10時から50分間と、11時から50分間。10時…

ヨガピラティスクラスは、火曜日と日曜日の、10時から50分間と、11時から50分間。10時からはベーシック…

今日、初めてsplusにいらっしゃったお客様が、「別のところでヨガをやってみて、何でかわからないけれど気持ち…

夕方、気持ちよく体を伸ばしたいなーと、思った時のルーティン。https://youtu.b…

https://youtu.be/LNSDZ1woT7Eヨガピラティスレッスンのベーシックはアーサナ…

10年ほどまえ、私にヨーガを教えて下さった方のアーサナが凄すぎて、私はあえてアーサナに挑戦しなかったのですが…

スタジオが入っているビルには映像広告用の大画面があるのですが、ずーっと意味のない綺麗な動画や、ビルの管理会社…

ヨガピラティスベーシックは、5日(土)14時〜、13日と20日と27日(…

8月9日、大人も子供も汗だくになって楽しみましょう。どれもワンコイン500円。栄養のお話しは無料。コロナ対…