体幹トレーニング
https://youtu.be/-r1uSdM60zM大きな力でなく、バランスをとるためのインナー…
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https://youtu.be/hUU2BT2DULs転回練習をすると背骨が動くー、ので、できるか…
https://youtu.be/HtKdyUZpYmQついに壁無しで。子供と違って胸椎が柔…
https://youtu.be/a4umPouswdw前方転回も練習！まずは、壁にお手伝い…
https://youtu.be/psgp1rLtH8c何年前だったかしら、40代半ば頃、エアロビッ…
そうですよね。私は、まさか自分が、パーソナルトレーニングスタジオを経営するなんて、、、。…
自然と共存できるようになりたいです。高知の超田舎暮らしのときは、山も川も海も、お友達。遊びや…
1番最初の脱線は、25才。まさか、こんなに早く会社を退職するとは夢にも思っていなかったなー。…
これ、日本いや世界の指導者にみて欲しいです！…
おーーー、これ、猫ですね。私は柔らかすぎて、瞬発力がないので、一所懸命筋肉をつけて硬くしまし…
これ、すごいね💦…
12月のイベントは、残念ながら開催を諦めましたが、1月と2月にやります！！めっちゃ楽しい内容…
何度も何度も失敗してきたなーー。でも、死ぬわけじゃない！と思って、進めば何とかなってきた感じ…
これ、本当に皆んな真剣に考えた方が良いです！色んな体調不良や病気は、食べすぎが原因である事が…
これは、どう解釈するのかな〜？羊のような家畜生活が嫌でライオンのように自由に生きたいってこと…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
