バンジーが、やってきた！
https://youtube.com/shorts/gQS …
カラダの使い方腸腰筋
https://youtube.com/shorts/lTN …
カラダの使い方色々！
https://youtube.com/shorts/uCj …
柔軟と筋力とタイミング
手を床に着くと同時に脚を振り上げる筋力とタイミング！ 補助が …
背骨を柔らかく！
転回はバク転と違って背骨の柔軟性とコアの強さが必要です！まず …
目標は猫✌️1日
毎日戦ってまーーーす。 splus 中山さおり
猫になりたい✌️30日
中身が大切なのは、勿論！ そして、自分のためにも、他人に与え …
目標は猫✌️29日
人によりますよね。 何かにチャレンジする勇気がない方も多くい …