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カラダを使うこと

できるかしら?

子供のトレーニング教室では、女の子は足の裏がひたいにつくよう …

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エアロビック練習

リフテッド.ウェンソン.ヒンジ.プッシュアップ。 要するに、 …

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ジャンプ練習その①

エアロビック競技といえば、ストラドルジャンプ・シシノバ。 ご …

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カラダの使い方腸腰筋

ストラドルジャンプ、超久しぶりに練習! チアで言う、ツゥータ …

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カラダの使い方色々!サポート編

背骨が柔らかいと色んなことができます! こんなサポートも!! …

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猫の一言カレンダー

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よく、こんな例えを考えついたなー。本当ですね。 でも、世間で …

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