S plus
ヒンジプッシュアップ、腕の裏側(三頭筋)が悲鳴を上げる腕立て …
エアロビック競技といえば、ストラドルジャンプ・シシノバ。 ご …
大阪豊中でバンジーフィットネスといえば、ここ! 究極の体幹ト …
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント …
今日は朝から体が軽かった。 猫に超朝早く起こされた時も、いつ …
ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした! 目で見ないと、股関節の屈 …