アーサナ - Splus

高速ストレッチ。

https://youtu.be/NMxoc7SfUzY友人がInstagramなどで、タイムラプス投…

このアーサナ、名前はあるのかしら。どこかで見たことがあるのでやってみました。胎児のポーズににて…

暑い暑い暑いスタジオ。でも、灼熱のインドよりはマシ。ヨガアーサナをしたくなる日は、心が静かで落…

https://youtu.be/3O1gBa5LTAgどうなっているのか、訳わからん！と言われるア…

ホームページのメニュー説明用に動画を撮影しました。どんな動画が良いかしら、ヨガピラティスレッスン用に…

今日、初めてsplusにいらっしゃったお客様が、「別のところでヨガをやってみて、何でかわからないけれど気持ち…

夕方、気持ちよく体を伸ばしたいなーと、思った時のルーティン。https://youtu.b…

https://youtu.be/LNSDZ1woT7Eヨガピラティスレッスンのベーシックはアーサナ…

10年ほどまえ、私にヨーガを教えて下さった方のアーサナが凄すぎて、私はあえてアーサナに挑戦しなかったのですが…

ヨガとは、、、。人によってヨガのイメージは違います。現在の多くの方は、ヨガは素敵な感じ、アメリカのセ…