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今日、初めてsplusにいらっしゃったお客様が、「別のところでヨガをやってみて、何でかわからないけれど気持ち…
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ここ数年で体重増加してしまって、お腹のお肉が浮き輪になった、とショックの◯子さん。ヨガピラティスを入…
先日の新体操のドキュメンタリー番組を見て、少し新体操ストレッチにはまっています。普通のストレッチとの…
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