背骨を柔らかく！
https://youtu.be/9XyFc9QAUsY転回はバク転と違って背骨の柔軟性とコアの強さ…
https://youtu.be/9XyFc9QAUsY転回はバク転と違って背骨の柔軟性とコアの強さ…
昨年の夏からトレーニングに通って頂いている女性のクライアント様。60歳オーバーの方ですが、最…
https://youtu.be/C0CCc1i2rIE今日は朝から体が軽かった。…
https://youtu.be/Fm_38gLDuX4ヨガ倒立ではなく、3点倒立でした！目…
https://youtu.be/VFr1ziXFl-4しばらく、ヨガ倒立や3点倒立で、遊んでみよう…
https://youtu.be/2rv_3UFiOvMプランシェ練習ついでに。骨盤の前傾や…
https://youtu.be/WJbVNXMAWNs本当はもっともっと体が肩の前に来てキープ出来…
https://youtu.be/-r1uSdM60zM大きな力でなく、バランスをとるためのインナー…
https://youtu.be/hUU2BT2DULs転回練習をすると背骨が動くー、ので、できるか…
https://youtu.be/HtKdyUZpYmQついに壁無しで。子供と違って胸椎が柔…
https://youtu.be/a4umPouswdw前方転回も練習！まずは、壁にお手伝い…
https://youtu.be/psgp1rLtH8c何年前だったかしら、40代半ば頃、エアロビッ…
そうやなーと、思う反面、頼りたい時あるよね、とか、頼られたいという気持ちもあります。何でも、…
良い言葉やなー。私も、楽しみな希望を沢山持っています！と、言うか、持つようにしていま…
マザーテレサのお言葉は、強いですね。神様は、皆に平等でもないし、見てるだけーーだと、思います…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
