綺麗な体のラインになりました！
一年以上通っていただいている30代の女性のクライアント様。最初は、肩こりからの頭痛で来られましたが、ス…
一年以上通っていただいている30代の女性のクライアント様。最初は、肩こりからの頭痛で来られましたが、ス…
https://youtube.com/shorts/2WfFIpcGUu0?feature=share…
3点倒立で動きを出してみよう！床と並行はどれくらいの角度か自分の間隔を試してみました。1回目を…
秋晴れの、気持ち良い空気の日は、心が穏やかでヨガアーサナをしたくなります。https://youtub…
スタジオがオープンした時からいるオリーブの木。７つの実がすっかり熟して、ブラックオリーブになりました。…
https://youtu.be/C_Qvd4domB8エアロビックでは、ジャンプの着地が脚裏やスプリ…
先週土曜日、エアロビック競技の、SUZUKI Japan Cup 西日本大会が東邦薬品ラクタブドーム（旧なみは…
10月23日日曜日、コバトレで有名な木場先生が大阪にいらっしゃって、ＫＯＢＡ式体幹トレーニングの体験イベントが…
このアーサナ、名前はあるのかしら。どこかで見たことがあるのでやってみました。胎児のポーズににて…
暑い暑い暑いスタジオ。でも、灼熱のインドよりはマシ。ヨガアーサナをしたくなる日は、心が静かで落…
うちのミャー子2001年、生後3日でうちにやってきた、本名Hermès呼び…
写真を撮る習慣があまりないので、お皿の右上から数口食べてから、「あ、写真取ろう」と。思いつきました💦…
腹筋といえば、シックスパックですのよね。私はお腹を丸める腹筋をしないので、意識してトレーニングしない…
昔は、体幹を締める意識がなくて立位からブリッジするとドスンと落ちて頭をうちそうになっていました。今は…
背骨が硬い人がとっても多いです。股関節や肩甲骨も勿論ですが、背骨特に胸の背骨の柔軟性がとっても大切です。…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
