バンジー - Splus

エアロビック練習続き

Lサポート2回転。その名前の通り、体がLの字の形のまま、腕で体を持ち上げて回ります。これがなかなか面…

リフテッド.ウェンソン.ヒンジ.プッシュアップ。要するに、両脚を床に付かずに、片脚を上腕にかけて、も…

夜ご飯！ちょっとだけダイエット2日目夜右は、ズッキーニを炒…

https://www.youtube.com/embed/39KGw5o7FTg誰でも体の左右…

最近、体の締まり感がゆる〜くなってきた私の「2日間で締める健康バランスダイエット」をご紹介します。あ…

１回目、軸ぶれーー。https://www.youtube.com/embed/zuI4ZnWjW…

https://www.youtube.com/embed/Bu8LTB4Kd4M大阪豊中でバン…

https://www.youtube.com/embed/e9obE7pYllIhttps:…

https://www.youtube.com/embed/51sn0JVUNEE大阪豊…

https://www.youtube.com/embed/gQSIrpOPvi4大阪豊中でバン…

https://www.youtube.com/embed/lTN52BoZZ6wストラドルジャ…

https://www.youtube.com/embed/dFoGNR4u3pEシンピ倒立って…

https://www.youtube.com/embed/5YkdLSVtmvE回る回る。子供…

https://youtu.be/bBsi2ipDFCQ手を床に着くと同時に脚を振り上げる筋力とタイ…

https://youtu.be/9XyFc9QAUsY転回はバク転と違って背骨の柔軟性とコアの強さ…