体幹トレーニング

バランスボールで体幹チェック

https://youtu.be/RxEks0-Aiq8最近、筋トレの時間がほとん…

https://www.youtube.com/embed/oytoiGW…

2022年も既に2週目、何もしなければ、あっという間に1月は過ぎ去ってしまいそうです。私の今年の年始…

これは、偽造ではありませんよ（笑）https://youtube.com/shorts/85m9o5…

リクエストがありましたので、もう一度、立甲。https://youtube.com/shorts/u…

夏からストリートダンスを習い始めました。なんと、基本の基本クラスで小学低学年や幼児と一緒にステップを…

https://www.youtube.com/embed/ziiL5c7l7yw思い通りに体を…

https://www.youtube.com/embed/xMiAb-s5J5s子供のトレーニ…

https://www.youtube.com/embed/a8J1R6tW0lo…

床でなら額に足が乗りますが、立つと大変。フィギアスケートのように持つところがあるとよいのです…

https://www.youtube.com/embed/r0BSeXUsKGAこれ、なかなか…

女性が多い中、男性もエアリアルヨガにハマっています。最初は必死でハンモック…

https://www.youtube.com/embed/QnxgWH3ptvsウェンソンプッ…

https://www.youtube.com/embed/r7rMEob9hXAこれは、ラテラ…

https://www.youtube.com/embed/P7Ed_A7uqmgヒンジプッシュ…