ずーっとチャレンジ。
前方転回ゆっくりの転回は、胸椎の柔軟性や、倒立で耐えられる筋力のバランスが必要。重心を移動していく…
前方転回ゆっくりの転回は、胸椎の柔軟性や、倒立で耐えられる筋力のバランスが必要。重心を移動していく…
https://youtube.com/shorts/pFZzPXFZCVg?si=KcMeG8jGdsfzn…
https://youtube.com/shorts/QGMrqR7v2ak?si=uMhbbbJiQc8pY…
遊びながら体幹トレーニング教室の撮影をしていただきました。いつもお世話になっている山内カメラマンにお願いし…
https://youtube.com/shorts/k3WH4_66LLc?si=_LJ1vWFUaH4Bh…
https://youtube.com/shorts/xeYrpJfI89s?si=j-7YeX36gkmju…
すこーし、ウエイトを減らしてみようかと思いまして、、。8月からプライベートセッションで、スタジオに通っ…
少しずつ、秋の空になってきましたね。まだまだ、暑いことは暑いですが、、。つい先日、FITNESS LA…
一人練習は限界があるので、補助ありで展開にチャレンジしてみました。腕の押しが弱い！！ 練習しよう！…
私の場合、転回ができるようになるポイントは背骨と手と足で床を押すことだと感じました。暫くは、背骨の柔軟…
そうですよね。私は、まさか自分が、パーソナルトレーニングスタジオを経営するなんて、、、。…
よく、こんな例えを考えついたなー。本当ですね。でも、世間では、あなたが間違い！私が正しい！と…
そうやなーと、思う反面、頼りたい時あるよね、とか、頼られたいという気持ちもあります。何でも、…
良い言葉やなー。私も、楽しみな希望を沢山持っています！と、言うか、持つようにしていま…
マザーテレサのお言葉は、強いですね。神様は、皆に平等でもないし、見てるだけーーだと、思います…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
