インナーの筋肉を意識する！
https://youtu.be/2rv_3UFiOvMプランシェ練習ついでに。骨盤の前傾や…
https://youtu.be/2rv_3UFiOvMプランシェ練習ついでに。骨盤の前傾や…
https://youtu.be/-r1uSdM60zM大きな力でなく、バランスをとるためのインナー…
ホームページのメニュー説明用に動画を撮影しました。どんな動画が良いかしら、ヨガピラティスレッスン用に…
これ、地味ーなくせに、なかなかできないのです。 https://youtu.be/KemQ5GrR8…
インスタ繋がりの、Dasukeさんの動きを見て、「面白い！やってみよう！」と、新しい動きに挑戦。ht…
私の自撮りの動画ですが、まあまあ良い感じに完成しましたーーー。が、ｂｌｏｇにアップする方法がわからず…
〒560-0084 大阪府豊中市新千里
南町2-6-12 トーエイビル303号
代表・トレーナー：中山さおり
営業時間：10:00 ～ 20:00
定休日：月曜日
